985学霸的学习方法总结：普通孩子也能复制

我采访了班上排名前五的孩子的家长，发现了一个残酷的真相

我儿子三年级的时候，班里有个女孩叫小雨，成绩一直稳居前三。不是那种死读书的孩子，钢琴十级、游泳队队长、还是班里的文艺委员。我特别好奇她是怎么做到的，就找了个机会跟她妈妈聊了聊。

聊完之后我最大的感受是：小雨的优秀不是因为她比别的孩子聪明，而是因为她有一套非常系统、非常高效的学习习惯。而这些习惯，说起来都不复杂，难的是日复一日地坚持。

后来我又陆续跟班里另外几个成绩好的孩子的家长聊了聊，发现他们的孩子身上有很多共同的习惯。今天把这些发现整理出来，希望能给大家一些启发。

学霸的第一个共同习惯：课前预习

这个习惯听起来老生常谈，但真正能做到的孩子少之又少。我问了五个"学霸"家长，其中四个说他们的孩子有课前预习的习惯。

小雨妈妈说，小雨从一年级开始就养成了预习的习惯。每天晚上做完作业之后，她会花5到10分钟预习第二天要学的内容。预习不是把课本看一遍就完了，而是带着问题去看：明天要学什么？哪些地方我看不懂？有没有不会的题？

预习过和没预习过，上课的效果差别非常大。预习过的孩子上课时注意力更集中，因为他们知道自己哪里不懂，需要重点听。没预习过的孩子上课时容易走神，因为他们不知道哪些是重点。

小雨的预习方法是这样的：先通读课本，了解本节课要学什么内容；然后尝试做课本上的例题，看看自己能不能做出来；最后在不会的地方用铅笔做个标记，上课时重点听老师讲这些内容。

整个过程大概5到10分钟，不会增加太多负担，但效果非常明显。

学霸的第二个共同习惯：课堂高效听讲

这个习惯的关键词是"高效"。同样是在课堂上坐了45分钟，有的孩子收获满满，有的孩子什么都没听进去。差别就在于听课的效率。

学霸听课有几个共同特点。第一是"选择性听"。预习时看懂的部分可以放松听，看不懂的部分要竖起耳朵重点听。这就像看地图一样，你已经知道路了的地方不用细看，不知道的地方要仔细研究。

第二是"积极思考"。老师提问的时候在心中回答，不要等别人说答案。即使不举手回答，在脑海中过一遍也能加深理解。

第三是"记笔记"。但学霸的笔记不是抄黑板，而是记重点、记疑问、记老师补充的内容。小雨的笔记本上经常会出现这样的内容："老师说这个知识点考试必考"、"这里我不太懂，下课要问老师"。

第四是"不钻牛角尖"。如果某个知识点没听懂，先标记下来，课后问老师或同学，不要影响听后面的内容。很多孩子上课时因为一个知识点没听懂就卡住了，后面的内容全错过了，这是非常可惜的。

学霸的第三个共同习惯：及时复习

根据艾宾浩斯遗忘曲线，学过的知识如果不复习，一天之后会遗忘66%。也就是说，你上课学了一节课的内容，如果不复习，第二天就只剩下三分之一了。

学霸的秘诀是"及时复习"。小雨的做法是：每天做作业之前，先花5到10分钟复习当天学的内容。不是翻课本看一遍，而是合上课本，试着回忆今天学了什么。回忆不起来的地方再翻课本看。

周末的时候，她会花30到60分钟复习本周学过的所有内容。方法是先不看课本，在纸上画出本周知识的思维导图，然后对照课本检查有没有遗漏。

这种"先回忆后看书"的复习方法，比直接翻课本看效果好得多。因为回忆的过程本身就是一次深度的记忆巩固。

学霸的第四个共同习惯：错题管理

这是学霸和普通学生最大的区别之一。普通学生做完作业、订正完错题就完事了。学霸会把错题整理、分析、反复练习。

小雨有一个专门的错题本。每次考试或作业中出现错题，她会把完整的题目抄下来，然后分析错误原因：是概念不清、计算错误、审题错误还是其他原因？接着写出正确的解法，不仅要写出答案，还要写出解题思路和关键步骤。

更关键的是，她会定期重做错题本上的题目。每周把本周的错题重做一遍，每个月把本月的错题重做一遍。如果一道错题连续两次都做对了，就打个勾标记为"已掌握"；如果又做错了，就重新分析原因。

小雨妈妈告诉我，这个错题本是小雨成绩提升的最大功臣。很多考试中出现的题目，其实就是错题本上做过的题目的变形。因为已经做过、分析过、重做过，所以考试时几乎不会出错。

学霸的第五个共同习惯：时间管理

学霸不是学的时间最长的人，而是学习效率最高的人。我观察了几个学霸的日常安排，发现他们有几个共同的时间管理习惯。

第一是"先难后易"。放学后先做最难或最不喜欢的作业，把简单有趣的留到后面。因为刚放学的时候精力最充沛，适合做需要深度思考的事情。等到精力下降的时候，做简单的作业也能完成。

第二是"番茄工作法"。学习25分钟，休息5分钟，每4个番茄钟休息15到30分钟。这种方法能保持较高的专注度，避免长时间学习导致的疲劳和走神。

第三是"固定学习时间"。每天在固定的时间学习，形成习惯。小雨的学习时间是每天下午4点到6点，雷打不动。到了这个时间点，她就自动进入"学习模式"，不需要家长催促。

第四是"减少干扰"。学习的时候把手机、平板等电子设备放在另一个房间。书桌上只放和学习有关的东西。这一点很多家庭做不到，但学霸家庭几乎都做到了。

学霸的第六个共同习惯：大量阅读

几乎所有学霸都有一个共同点：阅读量大。小雨每天至少阅读30分钟，涵盖文学、科普、历史、传记等多个领域。她妈妈说，从幼儿园开始就每天给她读绘本，后来慢慢过渡到她自己阅读。

阅读对学习的帮助是多方面的。第一，阅读能提高理解能力。理解能力是所有学科的基础，数学应用题需要理解题意，语文阅读需要理解文章，英语阅读需要理解句子。理解能力强的孩子，在各科学习中都有优势。

第二，阅读能扩大知识面。知识面广的孩子，在学习新知识的时候更容易建立联系，理解得更深刻。比如学历史的时候，如果之前读过相关的历史故事，理解起来就容易得多。

第三，阅读能提高表达能力。读得多了，自然就知道怎么写了。小雨的作文一直很好，老师说她"语言表达清晰、逻辑清楚、用词准确"，这和她大量的阅读是分不开的。

家长能做什么：我的经验教训

说了这么多学霸的习惯，最后说说家长能做什么。我自己也是在不断摸索中，走了不少弯路。

第一，帮助建立学习环境。给孩子一个安静、整洁的学习空间，有足够的光线和合适的桌椅。这一点说起来简单，但很多家庭做不到。有的孩子写作业的时候，旁边开着电视，或者家长在旁边刷手机。这种环境下，孩子很难集中注意力。

第二，帮助制定学习计划。和孩子一起制定每天的学习计划，包括预习、作业、复习和阅读的时间安排。注意，计划要和孩子一起制定，而不是家长单方面规定。孩子参与了制定过程，执行起来会更有动力。

第三，关注学习过程而非成绩。不要只看分数，要关注孩子的学习习惯是否在改善。小雨妈妈说了一句让我印象很深的话："我不看她的分数，我看她今天有没有预习、有没有复习、有没有认真听讲。只要这些做到了，分数自然不会差。"

第四，做好后勤保障。保证孩子有充足的睡眠（小学生需要9到10小时）、均衡的营养和适当的运动。这三样东西看起来和学习没有直接关系，但它们是高效学习的基础。

第五，以身作则。家长自己也要有学习的习惯。如果家长每天刷手机，很难要求孩子认真读书。我自己后来养成了一个习惯：孩子学习的时候，我也在旁边看书或者学习，不刷手机。这个小小的改变，对孩子的学习态度影响很大。

学霸的习惯不是天生的，是培养出来的。而培养习惯的关键，是家长的耐心和坚持。